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あなたの毎日に＆YOGA
人生のパートナーとしての やさしいYOGA
--- 心も身体も健やかに ---
自分で自分をケアする方法を身に付けて
もっと身軽に もっと豊かに生きていきませんか？
あなたのお悩みに YOGAができることは
沢山あります。
Live & YOGA [リブアンドヨガ]
〈Live：生きる・暮らす〉〈＆：～と共に・足す〉
あなたの毎日に＆YOGA
すべてのレッスンが 講師自宅スタジオでの完全個別レッスンです。
セルフセラピーをテーマにした基本のレッスンと
ボディセラピー付きで課題に取り組むカスタムメイドレッスンがあります。
YOGAがはじめての方、大歓迎！
一緒にヨガ はじめませんか。
サービス
選べる2つのレッスン
Live & YOGAのレッスンはすべて、完全個別のマンツーマンレッスンです。
あなたはどちらを体験しますか？
＆Self-therapy
セルフセラピー
＆Custom-made
カスタムメイド
自分で自分を整える
一生役に立つ
マンツーマンのヨガレッスン
セルフセラピーとは、
自分を大切にいたわること。
ストレスケアをメインに、
関節の可動域や筋肉バランスを丁寧に
整え、疲れにくい身体とメンタルへ
しっかりアプローチしていきます。
自分で自分をケアできる心地よさを
ぜひ体感してください。
ボディセラピー付き！
マンツーマンの課題解決
ヨガレッスン
まずは施術ベッドで全身の
ボディセラピーを。
筋肉の硬さをほぐしながら問題点をチェックし、
見つけた課題にコミットする、
あなただけのヨガプログラムを練習します。
先にほぐす事でリラックス効果だけでなく、
ポーズの効果も安全度もアップします。
根本原因の解消を目指し、
ポーズやケアのポイントなども
丁寧にお伝えします。
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